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大潟村に

投稿者：Jdai-K 投稿日：2009年 6月19日(金)21時09分20秒

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　明日からチームロードと個人ロードＴＴがあるので、秋田・大潟村まで出かけてきます。なので、超早朝練になりそうです。４時１５分頃、せんべい坂を通過して、神崎方面に向かうつもりです。　来週末は松本であるヒルクライムに挑戦の予定です。部の合宿でなんどか登ったことのあるコースですが、思わず足をつきたくなるほとの劇坂があります。目標(あくまでも目標ですが)は、１時間２５分を切ることです。しかし、２００７年の６１歳以上の部で、このタイムを切って走った人は確か一人だとか。ということは、まず無理。まあ、楽しんできます。　噂では、どなたか行く人がいると聞いているのですが・・・・。ユニフォーム探します。現地でお会いできるといいですね。

時間変更

投稿者：きなみ投稿日：2009年 6月19日(金)20時47分14秒

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こんばんわ～・・・。土曜の神崎、某○屋さんのご希望により、８時双子スタートに変更します。よろしくお願いします。

こんばんわ～

投稿者：きなみ投稿日：2009年 6月18日(木)21時07分46秒

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２０日の土曜に、またまた神崎いかがでしょうか？先週と同じ７時半双子で・・・。もちろんＬＳＤです。アタックしません。希望者ない場合でも、単独でいきます。

本日は

投稿者：kazuko 投稿日：2009年 6月13日(土)16時50分20秒

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本日神崎に連れて行って下さいました皆様。本当にお世話になりました。おかげさまで随分と楽し苦走ることができ、次への目標も(ちっぽけですが)一つ増えました。あれが噂のコンクリ坂なんですね｡｡きつかった。でも･･･ソフトクリーム美味しかった♡ 本当にありがとうございました！明日のマウンテンレース参加のツワモノ様方、優勝してきてくださいねえ(笑)

明日、土曜日（１３日）

投稿者：えふ投稿日：2009年 6月12日(金)07時13分43秒

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神崎コースを走ります。双子公園　７時３０分集合です。お暇な方（もちろん自己責任の取れる方）一緒に走りましょう！！ペースは神崎コースが初めての方が参加予定ですのでご安心を… ※強い方は道中自主調整で願います（笑）

ありがとうございます。

投稿者：ともし投稿日：2009年 6月 9日(火)22時14分49秒

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先生からのアドバイス、本当に心に響きます。５合目で愕然としていた自分が恥ずかしいです。翌日から、気持ちを切り替えてまたトレーニングに励んでおります。少しずつでも前に進もうかと決意を新たにしました。

いろいろあります

投稿者：Jdai-K 投稿日：2009年 6月 9日(火)21時47分54秒

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　ともしさん、がっかりしないでください。いろんなことがあります。むしろ、失敗の走りでも３分弱の遅れで登り切れる力が付いたと考えた方がよいと思います。　一つ一つの結果にこだわり、一喜一憂すると、スポーツでは先を見失ってしまうことが多いですよ。全体的に右上がりになっていれば、ＯＫだと思いますね。　八方ヶ原のヒルクライムは、インターハイとスケジュールが重なっています。残念です。「スロートレーニング」で踏力強化を図ってみることをお勧めします。

結果報告

投稿者：ともし投稿日：2009年 6月 9日(火)13時08分46秒

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1:32:52.12　83位／525人でした。去年より２分43秒も遅くなってしまいました。過信があったかと反省しております。来年こそは、きちんと走って結果を出したいです。当日はへこみましたが、次のレースの申し込みしました。次は、８月２日　八方ヶ原ヒルクライムです。去年５８分７秒だったので、自己ベスト更新を目指します。

今年のもてぎ

投稿者：ま投稿日：2009年 6月 9日(火)08時23分35秒

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http://motegi7h.powertag.jp/ 定員4000人のようですね。

なんとか

投稿者：Jdai-K 投稿日：2009年 6月 8日(月)21時17分31秒

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　ヒルクライム出場の皆さん、ご苦労様でした。天気にも恵まれ、なによりでした。　走り込めたのが1ヶ月少々で不安でしたが、運良く去年の試走より６分強タイムを短縮することができました(1.22.13)。昨年の試走では39×25が中心になってしまいましたが、今年は×21を中心に走ることができました。　このギヤ比で脚を回せるようになれば、20分は切れるかもしれません。記録をみると、女子の最高は14分台のようですから、来年は無理と分かっていてもそこを目標としてみたいですね。そのためには、あと5kgぐらいの減量が必要かもしれません。

↓は～い。

投稿者：ともし投稿日：2009年 6月 6日(土)12時55分37秒

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mihokoさん、応援ありがとうございます。天気予報改善して少し安心です。今年こそは、結果を出したいです。

富士HCの皆さま

投稿者：mihoko 投稿日：2009年 6月 6日(土)11時37分5秒

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天気予報は晴れですね、がんばってきてくださーい！p(*＾▽＾*)q

5合目にあげる荷物の中身

投稿者：ともし投稿日：2009年 6月 1日(月)20時38分4秒

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Mt.富士ＨＣ近づきました。今年は６０cm×４０cmのビニールに入るものという制限が付きましたね。みなさん、参加案内はちゃんと印刷しましたか？私はこんなものを入れておこうかと・・重要なのは、真冬なみの寒さで雨が降ったときに安全に下山することです。冬用トレーニングウェア（起毛素材）、トローザーバンド、雨合羽、ネッックウォーマー、ジャージ・インナーの着替え、タオル、補給食、真冬用グローブ、チューブ２本、予備のタイヤ、パンク修理用品、携帯用ポンプ、携帯用工具、デジカメ、大きめのビニール袋（穴を開けて着れば保温にも使えます）などでは、今度の日曜日、みなさん頑張りましょう。

ありがとうございます。

投稿者：はち投稿日：2009年 5月26日(火)22時03分40秒

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たくさんの方からのお祝いコメント、本当に嬉しくて何度も読み返してます。本当に身に余る光栄です。と同時に次戦へのプレッシャーも感じたりして(^_^;) 今後もこの結果に甘んじる事無く精進いたしますので、またよろしくお願い致しますm(__)m

ＴＯＪ

投稿者：Ａびる投稿日：2009年 5月26日(火)13時38分12秒

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はちさんやりましたね、優勝おめでとうございます！すばらしいスプリントシーンに興奮させられました。そしてたかしさんをはじめ皆さんの応援からも感動が伝わりました。

頑張りましたね

投稿者：Jdai-K 投稿日：2009年 5月25日(月)23時52分18秒

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　ゴール写真に、当日の力走振りがそのまま表現されていますね。優勝なんてそう簡単にできるものではありません。おめでとう。　これからも、よい走りで魅せてください。もう、年寄りでは敵わないかも、ですね。

TOJ動画をアップしました！

投稿者：たかし投稿日：2009年 5月25日(月)23時27分30秒

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http://f.flvmaker.com/mc2.php?id=aAxcPpC7XhMULHK_GXIJNlqx2ByJyosY7NOnVUY4gkDiiW5WnAlFQs&logoFlg=Y DLはこちら↓ http://www.filebank.co.jp/guest/blanche2000/fp/takashi

素晴らしい！

投稿者：ともし投稿日：2009年 5月25日(月)23時13分2秒

返信・引用

はちさん、優勝おめでとう。本当に強くなったね。

TOJ

投稿者：H野投稿日：2009年 5月25日(月)04時53分42秒

返信・引用

優勝おめでとうございます。ゴールスプリントかっこいいですね!!

おめでとう！

投稿者：mihoko 投稿日：2009年 5月24日(日)21時05分7秒

返信・引用編集済

今回は団子のままスプリント勝負となったレースでした。ゴールの少し先でドキドキしながら待っていると、3人が横一線に見え、はちさんが一番で入ってきた！とてもかっちょよかった！(*＾▽＾*) 個人戦初優勝の影にどれほどの努力があったか…、改めて、本当におめでとう！

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